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1. Quel est votre niveau d'énergie au quotidien ?

En pleine formePlutôt pas malEncore moyenJe suis fatigué(e)Je suis épuisé(e)

2. Votre sommeil ?

Je dors comme un bébéC'est globalement positifMoyenOn va dire que ça va, ça vientJ'ai des insomnies récurrentes

3. Votre niveau de paix intérieure ?

Je suis zen et en paixJe me sens globalement en paixDes moments de véritable calme sont apparusJe ressens encore beaucoup de tensions et de colèreJe vis une guerre intérieure permanente

4. Votre "petite voix intérieure critique" est-elle présente ?

Très discrète, quasi absenteElle se manifeste de temps en temps mais je n'y fais plus très attentionSa présence est variable, selon les joursAssez présente, elle juge mes actionsRadio-critique en continu

5. Votre guerrier/guerrière intérieur(e) ?

J'ai ressenti un peu plus de douceur envers moi-même.J'ai réussi à lâcher le contrôle sur certaines choses.Je me suis senti(e) plus à l'écoute de mon corps et de ses besoins.J'ai encore du mal à identifier mes émotions.Je me suis encore senti(e) en mode combat ou contrôle permanent.

6. Votre relation à l'objet de votre lutte ?

Je me sens totalement détaché(e), je n'y pense plusLes pensées ou compulsions sont rares et faiblesC'est variable, il y a de bons et de mauvais joursLes pensées ou compulsions sont encore bien présentesC'est resté une source importante de tension et de lutte

7. Avez-vous eu des moments de joie ou de plaisir récemment ?

Oui souvent et pour des petites chosesOui, quelques foisC'est moyenRarement, j'ai du malC'est quoi ?

8. Face à une contrariété ou un imprévu, votre réaction la plus fréquente est...

Je prends du recul et j'observe avant d'agirJe relativiseJe suis agacé(e) mais je retrouve mon calme rapidementJe ressens une forte montée de stress ou de colère'Gestion de crise', je dois tout contrôler

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